En el Día Internacional del Niño, ideas para que sea un superpapá

  • Hay consejos desde la salud que le ayudarán a cuidar a sus niños. Foto: archivo
    Hay consejos desde la salud que le ayudarán a cuidar a sus niños. Foto: archivo
Helena Cortés Gómez | Publicado hace 15 horas

Para prosperar, desarrollarse bien y navegar con relativa facilidad hasta la madurez, los niños necesitan padres que se sientan seguros, apoyados y equipados con las habilidades adecuadas para navegar por las aguas, a veces entrecortadas, de la crianza de los hijos. A nadie le enseñan a ser padre y aunque no hay fórmula, conocer trabajo e investigaciones de personal capacitado que observa familias y sus comportamientos, podrían facilitarle algunas decisiones.

En un día importante para la infancia pues se celebra el Día Universal del Niño y se conmemoran los aniversarios de la adopción de la Declaración Universal de los Derechos del Niño (1959) y de la aprobación de la Convención de los Derechos del Niño (1989), aproveche para conocer datos, que aplicados desde su nacimiento mejorarán la vida de su hijo.

Si puede evitar la cesárea, mejor

Todo el mundo tiene bacterias que residen dentro y sobre del cuerpo. En conjunto, esas comunidades de gérmenes conforman el microbioma humano y de acuerdo a recientes trabajos como el publicado en Nature Medicine en 2016, la exposición temprana a los gérmenes en el canal de parto enseña a los sistemas inmunitarios de los recién nacidos a distinguir entre las bacterias útiles y las nocivas.

En el primer congreso colombiano sobre autoinmunidad organizado por la Universidad del Rosario, Yehuda Shoenfeld, médico israelí y una eminencia en investigaciones sobre las respuestas inmunes de un organismo frente a sus propias células y tejidos sanos, narró la importancia de que la línea materna heredará agentes patógenos. Incluso compartió su experiencia personal: debido a complicaciones en el embarazo, su esposa tuvo a su hija por cesárea, así que Shoenfeld se encargó de engrasar a la pequeña con secreciones vaginales de su mamá, de esta manera, según contó, se aseguraba de restaurar algunas de las bacterias potencialmente útiles que los recién nacidos reciben de forma natural cuando pasan a través del canal de parto, fundamentales en el desarrollo del sistema inmune, el sistema de defensa de un organismo vivo.

Ayúdelos a mover sus músculos

El sedentarismo a cualquier edad impactará en el desempeño de la memoria y también podría generar problemas cardiovasculares. El Centro de Estudios en Medición de la Actividad Física (CEMA) de la Universidad del Rosario compartió recientemente los resultados de un estudio patrocinado por Colciencias y realizado con 11.000 niños de 24 instituciones educativas de Bogotá sobre la fuerza y manifestaciones cardiovasculares en los menores. Al diagnosticar el bienestar físico de esta población encontraron que: 13% de los menores sobrellevan síndrome metabólico, los niños colombianos tienen muy bajos niveles de fuerza en sus extremidades y el 54% de la muestra tenía una dieta desbalanceada al momento del estudio; 21,1% de ellos reportó sueño intermitente.

Por esto la pediatra Luz Helena Moreno, recomienda incentivar a su hijo a las actividades físicas de su preferencia.

Póngale cuidado a lo que come

Solo el 1 por ciento de la obesidad se da por vía genética, dice Moreno así que tenga en cuenta que los padres incentiven malas conductas de alimentación en sus hijos puede afectar para siempre su salud.

Todo ser humano debe alimentarse bien, eso no es una novedad. Por eso el adagio: “eres lo que comes”. Así que la falta o el exceso de comida tienen una incidencia en la salud pública. En el caso de los menores de edad se suma un problema y es que ellos no tienen el criterio necesario para tomar decisiones informadas y benéficas para su salud futura. Por esto organizaciones civiles como RedPapaz, que agrupa a más de un millón de familias colombianas preocupadas por la salud de sus hijos, han lanzado campañas que combatan los estilos de vida que han impulsado el sobrepeso y la obesidad en todas las edades.

El número de niños y adolescentes con sobrepeso en el mundo se ha multiplicado por 10 en los últimos 40 años; hay pruebas sólidas que relacionan 12 tipos de cáncer con el sobrepeso y la obesidad, según Dieta, nutrición, actividad física y cáncer: una perspectiva global, del World Cancer Research Fund (WCRF), el más grande informe sobre el tema publicado en 2018.

El cocinero británico Jamie Oliver da un tip para incentivar a los niños a comer mejor: cocine con ellos desde pequeños y enséñele todo lo que pueda acerca de la comida.

Al cuidar su salud mental cuida la de él

Se sabe por nuevas investigaciones que los niños cuyas madres están deprimidas pueden responder de manera diferente al estrés, tienen una inmunidad alterada y corren un mayor riesgo de trastornos psicológicos. Este trabajo se suma al cuerpo de investigación que muestra que los niños pueden verse afectados de manera negativa ya largo plazo por la mala salud mental de sus madres.

En el caso de los padres, la evidencia muestra que los papás que son sensibles y de apoyo tienen hijos que desarrollan mejores habilidades sociales y lenguaje, independientemente de su estatus socioeconómico, raza y origen étnico.

La investigación también muestra que cuando los padres experimentan enfermedades mentales, sus hijos tienen un mayor riesgo de dificultades de comportamiento y emocionales.

Vacunas y cuidados de un recién nacido

Más que evitar visitas a su pequeño, en sus dos primeros meses de vida, justo antes de sus primeras vacunas, evite solo la de aquellos que presentan síntomas respiratorios recomienda Maria Eulalia Tamayo, pediatra de la Facultad de Medicina de la Universidad de Antioquia. Ahora si los abuelos quieren visitarlo la recomendación es que tengan, al menos, la vacuna de la Tos ferina. También, procure darle leche materna desde la primera hora de vida y por mínimo seis meses. Y por último, en casa, abríguelo con una buena pijama, pero evite ponerle cobijas o almohadas encima, esto podría ser un contexto propicio para muerte súbita en etapa lactante.

Contexto de la Noticia

Paréntesis Su salud mental lo afectará

Se sabe por nuevas investigaciones (Depression and Anxiety, de agosto 2018) que los niños cuyas madres están deprimidas pueden responder de manera diferente al estrés, tienen una inmunidad alterada y corren un mayor riesgo de trastornos psicológicos. Así mismo la evidencia muestra que padres sensibles tienen hijos que desarrollan mejores habilidades sociales y lenguaje, independientemente de su estatus socioeconómico, raza y origen étnico.

Helena Cortés Gómez

Periodista, científica frustrada, errante y enamorada de los perros. Eterna aprendiz.

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